Set Kurus

RAMAI yang mengadu dan risau dengan bentuk badan mereka yang tidak menarik. Setiap kali melihat ke cermin, rasa malu yang amat sangat....impian hati ingin bentuk badan macam Cindy Crawford..hehehehe. Tp hanya sekadar kata2 tak bermakna tanpa usaha...Sudah tentu anda mahu dilihat indah, cantik dan molek pada pandangan orang. Bukankah begitu? Justeru, bagaimana mahu mencapai berat badan yang ideal serta teknik pemakanan untuk mendapat berat badan yang sepatutnya dilakukan. Bagaimana ya? 

So 5 langkah utama yang perlu dilakukan oleh mereka yang ingin mencapai berat badan yang diidamkan. Bukan mereka yang gemuk sahaja ya. Anda harus melaksanakannya.

1)      Aktiviti senaman. Senaman yang ideal haruslah dilaksanakan dengan kadar 3 kali seminggu selama kira-kira 30 minit.  Cukuplah berjoging atau berbasikal untuk ke tempat berhampiran, selagi ianya mampu membakar lemak dan kalori.

2)      Kurangkan ‘screen time’. Kurangkan screen time di sini bermakna anda harus mengurangkan masa anda bersantai-santai di bilik atau pun di dalam rumah. Pendek ceritanya, kurangkan masa menonton televisyen dan di hadapan komputer.Kurangkanlah screen time itu untuk sekitar 2 jam sehari sahaja.

3)      Sayuran dan buah-buahan. Ya, sayuran dan buah-buahan bukan sahaja memberikan anda vitamin dan mineral kepada tubuh, bahkan ianya menjadi diet pelengkap kepada tubuh anda. 

4)      Jangan tinggalkan sarapan pagi.Mereka yang meninggalkan pengambilan makanan sarapan pagi akan mudah dan cepat untuk berasa lapar. Dan ini sering mengakibatkan pengambilan makanan yang berlebihan semasa makan tengah hari. J

5)      Kurangkan minuman bergas. Banyakkan pengambilan minuman kosong atau air mineral. Kurangkanlah pengambilan minuman bergas dan bergula.

 Ubahlah gaya hidup kita mulai sekarang. Amalkan cara yang hidup yang sihat. Sesiapa yang malas-malas itu, ayuh rajinkan diri. Jadilah manusia yang terbaik untuk diri kita sendiri.

Alternatif lain yang WAJIB anda ambil........

Erm...Shaklee ade menyediakan set untuk anda bagi mencapai berat badan yang anda inginkan...

Proses 1

Proses membakar lemak boleh dilakukan dengan mengambil Lecithin atau Omega Guard. Lecithin dinamakan pengemulsi semulajadi kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak. Omega Guard pula berfungsi membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Proses 2 

Herbalax berfungsi dan membuang dan membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar.Bagi yang tidak sembelit, boleh mengambil Alfalfa bagi memperbaiki masalah penghadaman.

Proses 3

Cinch Shake Mix baik diambil bersama dengan ESP kerana protein digunakan untuk membekalkan tenaga, membina otot dan menaikkan kadar metabolisma dan membakar klori.